清代的《笠翁文集》中写到: “养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”传统养生学也有“药补不如食补，食补不如睡补”的说法。

现代医学研究表明，良好的睡眠能消除全身疲劳，使人体各机能得到休整，增加组织再生能力，提高机体免疫力。

总结下来，对于养生来说，睡眠是最简单、有效的方法。

但现代人的生活大多有点不规律，熬夜几乎成了家常便饭，而熬夜在一定程度上会破坏人体自身的修复功能。

23:00～3：00是肝脏排毒的最佳时间段，如果得不到休息，肝脏就不能很好的排毒，毒素便会积攒在我们的体内;3:00～5:00是肾脏的工作时间，在这个时间段肾脏会生出骨髓，骨髓又可以造血，如果晚上得不到好的休息，第二天就会出现气血不足、精神不振的情况。

肾乃气血生化之源，主骨生髓，髓又造血，脊椎又由肾管，而血又来源于脾胃，脾胃属后天之本，需要养之，脾胃在晚上是最好的修复时间。晚上睡不好，气血循环就不畅，隔天就没精神，气血循环不畅，压力大，就容易抑郁。

悠竹家缘32℃远红外恒温床垫，在睡眠中温肾造血、活化脏腑机能、促进血液循环、加速新陈代谢、提升免疫力，睡出美丽、躺出健康!

悠竹家缘32℃远红外恒温床垫的5大功效

01调控被窝温度

由于我们入睡过程中，体温会有相应的变化，被子里的温度过高过低，都不利于我们入睡。悠竹家缘32℃远红外恒温床垫采用了恒温式的加热方式，使被窝温度有效控制在最佳的恒温状态，控温精准，温度不叠加，拥有恰到好处的温暖，而且可做到暖而不燥。

02促进血液循环

悠竹家缘32℃远红外恒温床垫中的远红外可释放与人体同频的生命之光，作用于人体时，与人体细胞内水分子产生共振效应，使细胞活化，将热能穿透到人体深层5CM，促使深层温度上升，产生的温热由内向外散发，使毛细血管扩张，促进血液循环，强化各组织之间的新陈代谢。

03养护脊柱脊椎

悠竹家缘32℃远红外恒温床垫中的竹纤维材料手感柔软，韧性及耐磨性强，有独特的回弹性，有较强的纵向和横向强度，悬垂性佳，再加上远红外的温热效应，对脊柱脊椎有很好的养护作用。

04除螨抑菌除湿

开启一键除螨抑菌除湿功能，床垫内部便可迅速加热至55℃～65℃，即可蒸发降解床垫汗液、湿气，保持被窝干爽，而且能杀死螨虫细菌，一键“自洁”!

05提升免疫力

充足的睡眠是治疗许多疾病的良方，尤其是在熟睡时，人的免疫系统处于最佳状态，高质量的睡眠可以迅速激活免疫系统，提高免疫功能。悠竹家缘32℃远红外恒温床垫可智能调控您需要的最佳睡眠被窝温度，助您深度睡眠，躺着养生，提升免疫力!